Programma di Apprendimento per un'Alimentazione Sana
Un viaggio educativo verso il benessere attraverso le scelte alimentari consapevoli e stili di vita equilibrati
Inizia OraI Nostri Moduli Formativi
Il nostro programma è strutturato in moduli completi che ti guideranno verso una conoscenza approfondita della nutrizione e del benessere
Fondamenti di Nutrizione
4 settimane- Macronutrienti e micronutrienti essenziali
- Metabolismo e fabbisogno calorico
- Analisi delle etichette alimentari
- Pianificazione dei pasti equilibrati
Alimentazione e Stile di Vita
6 settimane- Gestione dello stress attraverso la nutrizione
- Alimentazione per attività fisica e sport
- Sonno e alimentazione: connessioni importanti
- Dieta mediterranea: benefici e applicazioni
Nutrizione Avanzata
5 settimane- Allergie e intolleranze alimentari
- Nutrizione durante le diverse fasi della vita
- Alimentazione e prevenzione delle malattie
- Superfood e integratori: realtà e miti
Percorso Formativo
Un approccio strutturato che ti accompagna dalla teoria alla pratica quotidiana
Apprendimento Teorico
Attraverso lezioni interattive e materiale didattico avanzato, acquisirai una solida base di conoscenze nutrizionali. I nostri esperti ti guideranno nell'esplorazione delle scienze dell'alimentazione con un linguaggio chiaro e accessibile.
Workshop Pratici
Metterai in pratica le tue conoscenze partecipando a laboratori di cucina sana, imparando a leggere le etichette nutrizionali e a fare la spesa in modo consapevole. L'apprendimento esperienziale è fondamentale per consolidare nuove abitudini.
Coaching Personalizzato
Sessioni individuali con i nostri esperti ti aiuteranno ad adattare le conoscenze acquisite alle tue esigenze specifiche, supportandoti nel superare ostacoli e consolidare le nuove abitudini alimentari nel tuo contesto quotidiano.
Integrazione nella Vita Quotidiana
Il nostro programma culmina con strumenti pratici per l'implementazione a lungo termine: piani alimentari flessibili, strategie di gestione delle situazioni sociali e monitoraggio progressivo dei risultati per mantenere le nuove abitudini nel tempo.
I Nostri Esperti
Un team di professionisti qualificati pronti a guidarti nel tuo percorso verso una nutrizione consapevole
Dott. Marco Bianchi
Nutrizionista Clinico
Specializzato in nutrizione preventiva, con oltre 15 anni di esperienza nella ricerca sugli effetti degli alimenti sulla salute metabolica.
Prof. Alberto Romano
Biologo Nutrizionista
Docente universitario con specializzazione in biochimica degli alimenti e autore di pubblicazioni scientifiche sull'alimentazione mediterranea.
Dott. Paolo Martini
Chef Nutrizionista
Unisce competenze gastronomiche e scientifiche per trasformare i principi nutrizionali in ricette deliziose e accessibili nella vita quotidiana.
Vantaggi del Nostro Programma
Certificazione Riconosciuta
Al termine del percorso riceverai un attestato di completamento riconosciuto dalle principali associazioni italiane di nutrizione.
Comunità di Supporto
Entra a far parte di una comunità attiva di persone che condividono il tuo stesso percorso, scambiando esperienze e supporto reciproco.
Supporto Continuativo
Assistenza personale durante e dopo il corso, con follow-up periodici per monitorare i tuoi progressi nel tempo.
Materiali Esclusivi
Accesso a risorse digitali, ricettari, app di monitoraggio e strumenti pratici per applicare quotidianamente quanto appreso.